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普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连,能减肥塑身

日期:2019-01-24 17:26:49 | 来源:
普洱,很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。许多医学实验证明,持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%.2du品茶无忧网
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示,因为它经过独特的发酵过程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。2du品茶无忧网
1.想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。2du品茶无忧网
2.想减肥用:普洱茶减肥是个长期过程,应保持长期饮用2du品茶无忧网
3.如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。2du品茶无忧网
普洱茶2du品茶无忧网
每餐之间饮用或搭配3餐皆可。一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。2du品茶无忧网
早餐:2du品茶无忧网
1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)2du品茶无忧网
2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水2du品茶无忧网
3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)2du品茶无忧网
午餐:2du品茶无忧网
1.普洱茶37.5克冲热水1500cc,饭前喝500cc2du品茶无忧网
2.采少量摄取制2du品茶无忧网
3.饭后再饮用500cc2du品茶无忧网
4.口渴或肚子饿时再饮500cc2du品茶无忧网
晚餐:2du品茶无忧网
1.采取少量摄取制2du品茶无忧网
2.饭后饮用普洱茶:20克冲500cc2du品茶无忧网
晚上:2du品茶无忧网
1.禁用宵夜2du品茶无忧网
2.饥饿时,可喝普饵茶2du品茶无忧网
3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪2du品茶无忧网
4.每天三餐进食时间应一致2du品茶无忧网
5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。2du品茶无忧网
由于加工工艺的原因,建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略,就是开水下去第一泡茶不喝,过一会儿把水倒掉就好了。当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶,而在你吃了甜2du品茶无忧网
食以后就要喝绿茶。原因就是普洱茶去脂去油,绿茶降糖。

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